Workshop online gratuito a cura di Susanna Testi
Vorresti goderti le discese in montagna senza timore, affaticamento muscolare o dolori?
Se la risposta a questa domanda è “sì” partecipa al workshop di Susanna Testi e scopri come allenarti per goderti l’ambiente (a piedi o con gli sci) e al tempo stesso smaltire rapidamente i pasti natalizi.
Nel corso del workshop imparerai come smaltire rapidamente i pasti natalizi, senza patire la fame, come dire addio all’affaticamento muscolare mentre cammini in discesa o scii e Come aumentare la resistenza in montagna.
Il workshop è completamente gratuito e si svolgerà martedì 10 Gennaio dalle ore 20:30 alle 22:00.
Partecipare è semplicissimo, basta aprire la seguente pagina montagnanontitemo.it/post-feste/ e cliccare su “Voglio Partecipare“
Chi è Susanna Testi?
Susanna Testi è l’ideatrice del metodo “Resistenza Verticale“, con il quale aiuta escursionisti, alpinisti e sci alpinisti ad avere un corpo pronto per affrontare la montagna, anche con poco tempo a disposizione. Ha fondato la prima community Italiana dedicata all’allenamento per la montagna, che ad oggi conta più di 2000 iscritti. E’ laureata con lode in scienze motorie e ha studiato anche in Germania, Danimarca e Olanda completando un master Europeo in attività fisica e salute. Pratica arrampicata e sci alpinismo. Da super sportiva e professionista vuole aiutare chi, come lei, ama lo sport e vuole goderselo a pieno, senza farsi male.”